أفضل تطبيقات العافية على Android للتأمل

إذا لم تكن قد جربت التأمل من قبل ، فقد ترغب في التحقق من ذلك تأمل. يأتي التطبيق كاملاً مع دورة للمبتدئين تعلمك علم التأمل وكيفية البدء في ممارسته. ستتعلم المفاهيم الأساسية مثل إدخال اليقظة في حياتك والتعامل مع المشتتات أثناء التأمل.

بعد الانتهاء من الدورة التدريبية المكونة من تسع خطوات ، يمكنك الانتقال إلى جلسات التأمل اليومي. يتم توجيه هذه الجلسات التي تتراوح مدتها من ثلاث إلى 20 دقيقة ، مما يعني أنك ستسمع صوتًا في الخلفية يخبرك بما يجب عليك فعله. إذا كنت تفضل الجلسات غير الموجهة بدون أي سرد ​​، فهناك خيار مؤقت يمتد من ثلاث دقائق إلى ساعة. أثناء جلسة Timer ، يمكنك اختيار التأمل في صمت تام أو مع بعض الضوضاء في الخلفية مثل المطر أو دقات الرياح أو الأمواج.

يتميز Medito أيضًا بـ “حزم التأمل” ، وهي مجموعة من جلسات التأمل لأغراض محددة. هناك حزمة Gratitude تأتي مع خمس جلسات مدتها عشر دقائق لمساعدتك على ممارسة الامتنان. هناك أيضًا حزمة تمارين التنفس لممارسة التنفس. بصرف النظر عن الجلسات الإرشادية ، يمكنك العثور على حزم التأمل غير الموجهة مع الموسيقى التأملية المهدئة أو أصوات الطبيعة.

أفضل جزء في Medito هو أن المطورين يؤمنون بجعل التأمل متاحًا للجميع ، لذا فإن التطبيق مجاني تمامًا بدون إعلانات تشوش الشاشة ولا تتطلب عمليات تسجيل. لديك أيضًا خيار تنزيل الجلسات المحددة حتى تتمكن من التأمل أثناء التنقل.